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#健康迎新年#

我國酒文化源遠流長，流傳至今，已有幾千年的歷史，發(fā)展至今從來都沒有產(chǎn)生過斷代，直到今天美酒也是很多人生活當中的一部分。

無論是飯桌上，親朋好友聚會喝酒應酬，為了促進交際都少不了酒精的參與，可以有效地提高飯桌氣氛促進合作。

而且人們也是常說小酌怡情，每天適當?shù)暮赛c酒，確實對身體健康有著一定的好處，但是大飲傷身，建議大家在喝酒的時候，也要控制好攝入量，避免給身體健康造成影響。

喝酒并非只有壞處，每天適當喝點“白酒”，或能收獲這6個好處

【1】治胃寒

隨著現(xiàn)在社會的快速發(fā)展，人們生活水平質(zhì)量有了很大的提高，飲食方面也有了各種各樣的選擇，但也正因如此，人們不節(jié)制的飲食，養(yǎng)成了胡吃海喝的習慣，尤其是經(jīng)常吃生冷刺激性的食物，更會導致腸胃負擔加重，引發(fā)胃寒，嚴重的給腸胃造成負擔，引發(fā)腸胃疾病。

如果這個時候，可以適當地喝杯白酒，可以有效的驅(qū)寒保暖，疏通經(jīng)絡，加快血液循環(huán)，從而將腸胃當中的寒氣排除，在一定程度上緩解胃寒的情況，如果想要達到更好的效果，也可以在喝白酒的時候，將白酒加熱一下，效果會更加明顯。

【2】緩解疼痛感

隨著現(xiàn)在社會的進一步發(fā)展，人們生活水平逐漸提高，越來越多的人開始注重養(yǎng)生保健，特別是現(xiàn)在各種拔罐，刮痧、針灸等養(yǎng)生方式的出現(xiàn)，也深受人們的歡迎。

除此之外，在生活當中也可以適當?shù)暮赛c白酒，在進入身體之后，從而經(jīng)過肝臟分解，導致感知系統(tǒng)充分釋放信號，降低大腦所受到的刺激感，同時造成的疼痛，感覺也會有所改善。

【3】消除疲勞

如今社會節(jié)奏加快，工作生活壓力越來越大，對于很多年輕朋友來說，長時間加班熬夜已經(jīng)成為家常便飯，而在結(jié)束一天的工作之后，身體也會感覺到疲憊乏力。

你的這一問題再回到家中，適當?shù)暮赛c白酒，也可以有效的釋放內(nèi)心壓力，緩解身體疲勞，促使大腦思維變得更加活躍，相處一天工作的疲憊感，也可以有效的放松身體，提高學習效率。

【4】有助于睡眠

有很多人在喝酒之后，就會更快地促進睡眠，怎么叫都叫不醒，可能與喝醉酒或者與酒精度數(shù)有關(guān)。

因此很多人在出現(xiàn)入睡困難或者身體太過勞累，心煩易躁的情緒狀態(tài)時，也可以適當?shù)暮赛c白酒，有助于釋放內(nèi)心壓力，緩解身體疲勞，也可以很快的麻痹神經(jīng)中樞系統(tǒng)，讓你在短時間內(nèi)釋放內(nèi)心壓力，快速的入睡，提高睡眠質(zhì)量。

【5】促進新陳代謝

新陳代謝是一切生命活動的基礎(chǔ)，要想更好維持，身體健康就要維持新陳代謝的速度。

如果在生活當中，經(jīng)常感覺到萎靡不振，渾渾噩噩睡不醒，無精打采容易疲憊的情況，很有可能是因為身體新陳代謝速率下降，這個時候都可以適當?shù)暮纫稽c白酒，來加快血液循環(huán)，提高新陳代謝速率。

【6】舒筋活血

生活當中適當?shù)暮赛c白酒，可以有效的擴張血管，保持血液流通順暢加快，血液循環(huán)減緩，有害物質(zhì)在血管壁內(nèi)的沉積，也可以有效的降低膽固醇含量，有助于改善心腦血管系統(tǒng)，減少心腦血管疾病的發(fā)生幾率。

適當喝酒雖好，但這4種人，一定要做到滴酒不沾

1、痛風患者

說到高尿酸，相信大家也都有所了解，高尿酸已經(jīng)成為三高之后的第四高，也是與不健康的飲食生活習慣有著很大的關(guān)系，導致體內(nèi)嘌呤代謝紊亂，從而引起尿酸濃度升高，誘發(fā)痛風出現(xiàn)。

所以對于尿酸高或者已經(jīng)出現(xiàn)痛風的人群，都是不建議喝酒的，最好能夠盡快戒酒，酒精在體內(nèi)的代謝過程當中會產(chǎn)生大量乙酸，這類物質(zhì)也會影響尿酸的代謝和排泄，從而導致尿酸水平居高不下，加重痛風問題，所以像這類人群盡量做到滴酒不沾。

2、乙肝患者

無論是乙肝攜帶者還是乙肝病人，都是不建議喝酒的，大量的酒精需要經(jīng)過肝臟代謝排出，久而久之，會加重肝臟的代謝負擔。

而對于已經(jīng)患有肝部疾病的人群，若是大量飲酒，更會加重肝臟的代謝負擔，誘發(fā)肝臟病變，所以對于患有乙肝的人群，更不可以輕視。

3、高血壓患者

酒精雖然有著擴張血管的作用，但是對于高血壓患者來說，飲酒之后會增加血管的滲透壓力，從而導致血管負擔加重，嚴重的可能會引起血管破裂，更會加重高血壓問題，誘發(fā)中風，甚至心腦血管疾病。

4、懷孕期間

對于女性朋友在懷孕期間屬于特殊體質(zhì)，無論是飲食生活方面都需要特別注意，更應該做到盡量不要喝酒。

經(jīng)常喝酒，會導致大量的酒精和有害物質(zhì)，給寶寶造成一定的風險，甚至造成胎兒因為酒精中毒，出現(xiàn)智力缺陷或者身體缺陷，甚至造成早產(chǎn)或者流產(chǎn)的風險。