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春季氣候干燥、氣溫多變、過敏原增多，這些因素刺激人體的呼吸道就會(huì)產(chǎn)生咳嗽、咯痰等癥狀，此即為“春咳”。春咳難受該吃些什么好呢？下面生活妙招網(wǎng)小編就來分享一些食療方，治療春咳不犯愁！
　　
　　一、春咳的癥狀表現(xiàn)
　　
　　痰的顏色
　　
　　1.白色泡沫粘液痰：多見于支氣管炎和支氣管哮喘。
　　
　　2.黃色膿樣痰：多為感染性疾病。
　　
　　3.粉紅色泡沫痰：肺水腫的特征。
　　
　　4.鐵銹色痰：大葉性肺炎的典型特點(diǎn)。
　　
　　咳嗽聲
　　
　　1.咳聲有力，多為風(fēng)熱咳嗽;
　　
　　2.痰白清稀，流清涕者，多為風(fēng)寒咳嗽。
　　
　　3.咳聲無力，痰稠色黃，難以咳出，咽喉干痛，多屬于肺熱咳嗽。
　　
　　4.干咳無痰或痰少者，多為肺燥咳嗽。
　　
　　5.咳聲嘶啞，干咳少痰或痰中帶血、咽干，多為肺陰虛。
　　
　　7.如果咳聲為陣發(fā)，每次咳嗽連續(xù)咳10-20次，終止時(shí)喉間有長鳴，多為百日咳。
　　
　　二、有效治療春咳的四道食療方
　　
　　1、紫蘇粥：紫蘇葉15克、粳米100克、紅糖25克。紫蘇葉與粳米放入鍋內(nèi)武火燒沸后文火煮35分鐘，加入紅糖即成。有疏風(fēng)散寒之功效，適用于春季風(fēng)寒感冒食用。
　　
　　2、白果燉銀耳：白果20克、銀耳30克、冰糖15克。將白果銀耳放入燉鍋內(nèi)加水適量，中火燒沸，再用文火燉煮1小時(shí)，加入冰糖即可。有滋陰潤肺定喘止咳之效。適用于陰虛咳嗽、遺精、小便頻數(shù)等癥。
　　
　　3、核桃粥：核桃50克、粳米100克、冰糖100克。先將核桃仁用沸水浸過、去皮，切成米粒大小，待米煮開花時(shí)加入，同時(shí)加入冰糖，熬煮成粥食用。具有補(bǔ)腎壯陽、健脾益氣之功效。
　　
　　4、山楂核桃茶飲：山楂50克、核桃仁150克、白糖100克。先將核桃仁浸泡30分鐘，洗凈，加少量溫開水磨成茸漿后稀釋待用;山楂洗凈加適量水在中火上煎熬三次，過濾去渣取濃汁;把鍋洗凈置于火上，倒入山楂汁和白糖攪拌，待溶化后倒入核桃仁漿，邊倒邊攪勻，燒至微沸即成。具有補(bǔ)肺腎，生津液之功效。
　　
　　小提醒：
　　
　　以上食療方只是緩解、調(diào)理，如果咳嗽情況嚴(yán)重需要及時(shí)就醫(yī)確診，不可耽擱！